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这次女性保健知识的讲座

2019-01-28 22:06字体:
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  为进一步提高社区居民健康意识、关爱女性健康生活,2019年1月7日,河南纺机社区联合慈善超市邀请养生专家魏老师在社区多功能室开展以“关爱女性健康养生”为主题的体验式讲座。活动吸引社区居民30多人参加。

  精彩的养生学习拉开了此次讲座的序幕,在中医老师的示范和指导下,社区居民非常投入的学习养生操作手法,增强自己的心肺保养和头部供血系统。

  在调动起居民的热情之后,魏老师向大家讲解如何做一个冬季暖女人。魏老师首先通过健康自测表提高大家对自身健康的关注度,然后从中医的角度解释湿寒、气血不足对女性健康的危害,并贴心得为大家介绍日常食疗和艾灸中医疗法养生疗法,讲座引起了居民的极大兴趣,许多居民对自身存在的问题纷纷向老师请教相关的保健方法。

  这次女性保健知识的讲座,为广大居民尤其是女性朋友的健康提供了一些具有参考价值的知识,提高了她们对疾病的防治意识;同时也拓宽了健康教育宣传形式,扩大了受众覆盖面,为国家实行的“健康中国2030”.“健康中国梦”助力!

  “要强调的是起居作息应与日同步。冬天的萧瑟景象易使老人产生落寞之情,多见阳光能调节心态,使人更加积极乐观。”成杰辉说,熬夜晚睡容易耗伤身体,加重肾虚,“中医有句话叫做‘食补不如睡补’,养生之诀,当以睡眠为先。”

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