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有的老年朋友还把自身的情况说出来请专家帮忙

2019-01-29 16:14字体:
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  立秋后,是开展各种运动锻炼的好时期。秋季养生不能离开“收、养”这一原则,要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。

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  春天气候多变,身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。春季,万物复苏,是一个充满生命力的季节。想要令身体健康,春季养生是非常有必要的。那么男人春季养生应该注意些什么呢?男人春季可以多吃些什么呢?

  开课前,邓老师为到场的每位居民发放了课件资料,结合中老年人生理变化就如何养生保健,在平常生活中该怎样生活,应该改正哪些错误的生活习惯以及高血压、心血管疾病在日常生活中应注意的问题等进行深入浅出讲解。有的老年朋友还把自身的情况说出来请专家帮忙分析,为自己的健康养生出招,课堂上气氛浓烈,互动不断。

  

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