另外，夏天小孩喜欢吃冷饮，这也是一个“冷”刺激。很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水，不到一会儿就咳嗽、气喘……对于这些过敏体质的孩子来说，夏季应该从防“冷”入手。

　　中医有“不通则痛”的说法，有胃病史的人受寒后容易胃痛，经期女性受寒后容易痛经。中年男性阳气衰弱，受寒后容易出现肠鸣腹泻。

　　养心也是很重要的，平时必须要注意休息，保持好的心情，不能过度的劳累，而且生命在于运动，每天要坚持进行锻炼，一年四季都要注意保健的方法，保健长寿并不难，难的是很多人难以坚持，这样会影响到身体健康。

　　对数字的视觉处理也能起到类似插图的装饰效果，成为页面上的视觉要素，同时增强页面的设计感。

　　将小黄姜、艾草、红花、益母草等四味中药材搭配，使得足浴效果大大升级。不仅可以排出寒、湿，还可以改善血液循环，缓解因寒瘀阻而致的各种身体不适，在一定程度上提高睡眠质量。

　　61 运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。