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新东街道东风社区开展“春季养生”健康知识讲

2019-02-12 04:25字体:
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  就像一边的胸部总会争着比另一边长得丰满一样,一侧的阴唇也会比它的邻居长一些或者厚一些。不管你觉得自己的这两片是怎么不协调,专家还是会说这都属于正常范围,它们的长短大小薄厚也不会影响到你的健康或者性快感。

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  春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,在遇到强风时要适当地减少外出锻炼,以免风大伤肝。

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  69 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么,不该干什么,该吃什么不该吃什么,如果能顺着他的运数去做,就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数,知道他应该干什么,不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。

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  2、由于清晨是老年病人心脑血管疾病发作的高危时间段,所以对于有空闲时间的中老年人,锻炼时间尽量选在下午4点-5点,此时未赶上下班晚高峰,还可以避开空气污染。

  通过此次讲座,让社区居民了解了的夏季健康养生方面知识,提高了广大居民的健康意识,此次活动收到了预期效果,取得了圆满成功(巢湖市德颐顺老年服务中心马欢欢、汤店居委会胡正峰)

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