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2019-02-12 04:27字体:
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  鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。

  (1)补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;

  中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间,建议每晚亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。

  警方调查发现,“老将军养生基地”为虚构,受害人购买“保健品”的钱款均汇入“南京东鼎生物科技有限公司”员工的个人账户,受害人所购买的“保健品”也由该公司提供。经查,公司实际控制人为陈某涛和葛某梅。

  步常踱是说要经常散散步,即慢走。散步时穿宽松舒适的衣服和鞋子,放松心情,最好心无杂念。民间有“饭后走一走,活到九十九”的说法,虽然有些夸张,不过散步确实是非常有益的运动。

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