2、黄芪水：在中医理论中，黄芪味甘、性温，具有益气补血、改善气虚的作用，对于气血虚弱的女人来说，平时喝些黄芪水，可以促进血液流动，减少血液中毒素物质的浓度，改善气血虚弱的症状，这样女人的精神也会变得好很多，气血不足的情况也会逐渐消失。女人的气血不足时，建议多喝喝黄芪水，及时不足气血，以此滋养身体。

　　入伏之后“桑拿天”的概率增大。根据7月至8月气候预测，沈阳市降水总趋势偏多两至三成，其中7月份多一至两成，8月份将多两至三成。6月份已经先后出现两次超过34℃的高温。入伏后气温升高，伴随降水量增大，闷热的“桑拿天”将可能增多。

　　本报讯（记者钱秋韵）俗话说“家里三年艾，郎中不用来”，艾灸的养生保健作用正在被越来越多的人认可。10月12日，观音桥街道塔坪社区开展艾灸养生知识讲座，让居民学习艾灸养生法。

　　大蒜对调节内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能使人体的免疫能力增强，还能提高人体抵御外界感染的能力。除此以外，还能有助于调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜能有效维持内分泌平衡。