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中医养生知识

2019-03-06 03:58字体:
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  为普及健康知识,引导和帮助女性职工掌握科学的中医养生健康知识,提高自我保健意识,根据实验区总工会工作安排,按照局领导要求,6月28日下午城市管理局邀请从事心血管病及重症医学临床工作十余年的张教授,到我局举行中医养生知识讲座。局机关、监察支队、管养中心,共计80余人参加了此次健康知识讲座。

  大家都知道,古代的皇帝都是非常短命的,有的人活下来其实也是非常的不容易的,那么生活中为什么皇帝们都会那么的短命的呢?而且到底有一些什么养生之道,才可以让自己身体达到更加健康,更加长寿的一个效果的呢?那么梁武帝是如何去养生的呢?

  由于秋燥伤津,人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为,春季“升补”、夏季“清补”、长夏“淡补”、秋季“平补”、冬季“温补”,在四季五补的相互关系上,秋季应以“平补”为原则。不少常见的食材都是平补佳品,如花生、莲子、芝麻、核桃、红枣、桂圆等,皆具有清润滋阴功效的食材,能帮助人体安抚秋燥带来的损害。

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