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二道河社区卫生服务中心举办中医四季养生知识

2019-03-07 10:52字体:
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  为增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力,树立科学健康的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围。2月28日,二道河社区卫生服务中心为老年人举办了一场中医四季养生知识讲座。

  讲座中医生从中医的角度讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰。并从科学的角度给大家讲述了四季、节气和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效方法。又重点介绍了“秋天养收,冬天养藏”,四季保养情志,调节身心、保持身心愉悦等方面知识。

  医生通过通俗易懂的语言进行了讲解,得到老年人充分肯定。通过讲座,不仅提高了老年人对中医四季养生知识的了解,还提高了老年人的养生意识。

  

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