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对于不同情况周教授提出了不同的建议:

2019-03-14 02:49字体:
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  中国人养生最大的特点是“养心”,而养心的关键在于回归本心,确保精气神并重。健康生活方式的养成必须与精气神相结合,不管何种养生方法,保养精气神才是真正的养生之道。正如《黄帝内经上古天真论》所说,“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病从安来”,精气神是人身三宝,是活力的源泉、健康的基础。

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