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保健品越实用越好

2019-03-28 07:19字体:
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  在写字楼里吹着空调的上班族,从高温的室外进入办公室,会使开放的毛孔立刻闭塞,从而引起头晕、恶心、流涕等类似感冒的症状,也就是人们常说的“空调病”。医生建议,空调不宜开得太低,以28摄氏度左右为宜。

  梨子有润肺、止咳、消痰、降火等功用,向来被人们视为秋冬润肺止咳的佳品。可以缓解因天气干燥出现的口渴、便秘、干咳、咳喘及痰黄等症状。不过梨子性寒,体质虚寒、寒咳者最好隔水蒸过、煮汤食用。经常腹泻者最好少吃水梨。

  

  【慧聪制药工业网】进入10月,我国大部分地区进入秋季,天凉之时,想要少生病,你需要了解一些秋季养生小常识。下面就为大家详细的介绍一下14条必知的秋季养生小常识。

  由于季节的天气变得舒适,胃口并不会像夏天那样吃不下,而且新陈代谢没有夏天那么快,如果各方面没有控制一下的话,很容易在秋天发胖。

  3.冬季进补:俗话说,“冬不藏精,春必病温”,从这句话可以知道,冬季是储存能量非常重要的时节,w66利来,是机体能量的蓄积阶段,对于身体虚弱的人是进补的好季节。小儿内脏娇嫩、易虚易实,饮食又往往不知节制,以致损伤脾胃,其在冬令的补益,当以健脾胃为主,可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等。而青年学生日夜读书,往往休息睡眠不足,心脾或心肾虚,其在冬令的补益可选用莲子、首乌等。不少中年人身负重任,不注意休息,而导致气血耗伤,故冬令补益以养气血为主,可食龙眼肉、黄芪、当归等。

  中医认为“冬主肾”,冬季养生重点是养肾、补肾。昨日,广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)中医师邓聪为街坊介绍了两款养肾汤。

  “目前人们的养生观念普遍存在三大误区,即认为养生方子和保健品包治百病、有益无害、越贵越好,盲目迷信之后很容易出现问题。”省中医院党委副书记、主任医师刘健告诉记者。刘健介绍,中老年人的身体机能随着年龄增长而衰弱,产生慢性病是正常生理现象,专业医生会根据病情对症下药,保健品和偏方等只能起到辅助治疗作用。患者必须在医生指导下,在治疗的同时酌情选择服用。“无论保健品还是偏方都是药食两用,长期服用会加重肝、肾等器官的负担。普通人一定要辩证地看待保健品和偏方,不能贪大求全。”刘健说,他曾接待过一名患者,喝了半年药酒后,不但身体没有康复,反而喝成了“酒精肝”,并出现内分泌失调等病症。刘健提醒,保健品价格与效果没有必然联系,“只有对的,没有贵的,保健品越实用越好。”

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