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补肾不能乱补 中医教你怎么补才正确

2019-03-30 15:26字体:
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  有很多人都存在着补肾的误区,导致他们的身体越补越虚。补肾是不能乱补的,那么应该怎么补才对呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  一听到肾虚这个词,想必会让很多男性朋友感觉到非常的焦虑,毕竟肾脏的健康对于男性来说是非常重要的哦!毕竟如果肾脏功能不好的话,那么不仅会影响到自己的健康,而且对于性生活的影响也是非常大的。

  于是很多男性朋友就开始吃各种的补肾的药物,那么这样乱补真的好吗?其实是很容易适当其反的哦!

  首先,补肾的药物要么就补阴要么就补阳,如果你们乱吃的话,那么很容易会造成你们体内阴阳的平衡,这样本来就健康的就会引发疾病了。

  其次,如果你们没有分清肾虚的类型的话,盲目的就吃补肾药物的话,那么这样不仅对于你们的病情没有好处,反而会容易加重病情。

  还有就是,现在越来越多的老年人都会想着让自己再年轻一把,于是就会盲目的吃一些药物来起到补肾壮阳。但是,对于大部分的补肾壮阳药来说,如果长时间服用的话,那么就会出现口干舌燥啊,失眠多梦,血压升高,鼻子出血等等一系列不良的反应,严重的话还会危害到生命哦!

  由此可见,当男性出现肾虚的情况的时候,并不是可以随便的乱吃补肾的药的。那么肾虚吃什么会比较安全呢?

  中医上面认为“五色食物补五脏,红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色人肾”,由此可见,想要补肾的话,就得多吃一些黑色的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,板栗,核桃,如果能将这五类的食物一起熬粥的话,那么补肾的效果会更加的好哦!

  当然除了上面小编介绍的黑色食物能补肾之外,一些海鲜类的食物也很不错哦!比如,生蚝,龙虾,海胆,海参,虾卵,鱼卵,贝壳类,海藻类等。

  另外,枸杞具有补肾养肝的功效,对于肾虚的人来说,食用枸杞也是很不错的哦!枸杞最为常见的吃法就是泡水喝,你们不妨可以在将茯革参同枸杞一起泡水喝,这样的补肾效果会更赞的。

  以上就是小编介绍的关于肾虚补肾的相关知识介绍,其实能够补肾的食物其实还是有很多的,这里小编就不一一介绍啦。希望小编的这篇文章可以帮助到你们!(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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