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夏季养生保健的6大误区

2019-04-04 17:31字体:
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  可见养生需要讲究一定的技巧和方法,养对方法,健康到老,特别中老年人群体,身体素质大不如此,如果再不注意,很容易拖累家人。所以在生活中,一定要管住自己的嘴,不要多吃或者贪吃,一切以身体健康为主,做到科学化,在医生的建议下合理饮食,以此来保障后半生的健康。

  其实,这个问题也不难回答。这位男士虽然注重养生,但他的养生初衷是错误的。一次没洗手就觉得有细菌钻进皮肤,吃了一次普通菜就担心有农药渗进血液。一句话,他是基于恐惧去养生的。试想,一个人若总是处于“时刻准备着”的意识状态下,他的整个身心都是拘谨的甚至畸形的,即便再吃有机菜又有何益?!

  据《本草纲目》记载:杏仁“解肌、散风、降气、润燥、消积”;核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效;红豆“通小肠、利小便、行水散血、消肿排脓、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎”。

  据媒体报道,从今年下半年开始,在北京、南京等城市,老年群体正成为KTV的常客,一些城市推出了面向老年人的KTV“免费唱”政策。

  古人认为,行云布雨的龙“春分登天,秋分潜渊”,于是云和雨在秋分时节迅速减少。

  处暑后,天气较为干燥、少雨,人体会因此不适,易发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

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