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夏季养生食疗 吃薏米赤豆粥

2019-04-09 18:53字体:
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  食物过敏,实际上是指人对食物产生了过分敏感、过分强烈的反应。我们经常听说或者看到一些“没有口福”的人,在饱餐了丰盛的菜肴之后,便又吐又泻,腹痛难忍,或者全身出现风团,瘙痒不堪,甚至心慌气短、不省人事。这些都是食物过敏的表现。容易引起过敏的食物有,鸡蛋、牛奶、鱼、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆、小麦、芒果等。

  4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

  到了秋天,天气转凉,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。在秋天人们稍不小心,体重就会增加,这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。

  外风”之外,还需防“内风”。风气痛于肝,肝阴不足或肝失所养,都会诱发肝风。肝风内中或肝风上扰,则容易诱发急性心脑血管病。

  (2)尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油是很危险的事情。

  清晨起床,很多人觉得,这不就是一件特别随意的事情吗?我想怎么起床就怎么起床,如果您这样认为那就错了,我们身边有不少例子,早上起床过猛,血压升高,或者是造成脑梗,突然就死亡的人不少,因此,早上起床一定要注意。

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