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蔬菜具有舒肝养血的功效

2019-04-12 20:08字体:
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  6.将备好的全部食材放入锅中,加入足量清水置于火上,武火煮沸后转文火煲3小时;

  蔬菜具有舒肝养血的功效,特别适合于肝气不舒的人群,另外也应该多吃一些富含维生素c的食物比如柑橘类水果、西红柿以及油菜等,具有抗病毒功效。也应该选择富含维生素e的食物,比如芝麻或者小白菜,提高了免疫系统,增加了抗病能力。

  97 当人们掌握了健康的理念和方法之后,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好,愿我们都能拥有这份自信。

  

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