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史洪举:重申保健品不是药品常识须规范其功能

2019-04-14 20:13字体:
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  直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足,容易长歪。

  夏季炎热,空调一开就是好几个小时,很容易患上感冒。以下这些夏季养生小方法,不仅可以增强身体机能,大有裨益,还能让你远离感冒的烦恼。

  上面主要记叙了保健粥和养生茶的两种做法,但是老年人在日常饮食中注意一些问题,也可以起到保健作用:1、少食多餐,减少对胃肠的负担;2、多吃蔬菜、水果,其中所含的维生素、纤维成分都可以抗疲劳、缓解衰老,润肠通便;3、多食豆制品,取代部分动物蛋白质,过多的动物蛋白质对于老年人的胃是个极大的负担,而豆制品含有丰富的蛋白质,又可健脾、润燥;4、少吃辛辣食物,减少对脾胃的刺激;5、多补充水分,老年人体内水分本来就少,多补充水分不仅可以滋养皮肤,还有利于机体代谢。

  头发花白,身体硬朗,精神矍铄,虽然年过古稀,但谭老从不拒绝新鲜事物,微博、微信他都玩得溜溜转。多年来,不论晴雨风雪谭教授坚持每天骑着他的“小马驹”(自行车)上、下班;坚持每天打太极拳、练太极剑,假日常去湘江风光带散步、去岳麓山爬山;唱歌、摄影、练书法都是假日里常有的休闲方式。

  随着最近天气的渐渐炎热,夏天悄然而至.夏季往往是令人情绪烦躁的季节,许多人会在夏季产生一些厌食失眠等小症状,因此我们在夏季要格外注意身体.在此,我们为大家介绍一些夏季的生活小常识,希望对大家有所帮助.

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