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夏季养生:夏天炎热别贪凉白领如何预防空调病

2019-04-14 20:14字体:
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  恰恰在构筑知识体系上,“知识付费”是很无力的。过于追随一个人的“专栏”,容易成为他思想的应声虫,而大量听书的梗概的人,也不可能获得什么真正的干货。这些碎片化的知识,和网络热点一样转瞬即逝,对构建你的知识体系来讲,实在毫无作用。这也是很多人的体会:为什么付费听了一年,回头想想自己却并没有记住什么,生活和对世界的认识,也都没有什么变化。

  专家点评:鸡内金、陈皮治疗消化不良自古就有,这个方法特别适合消化系统较弱的老人和孩子,能够起到健脾开胃的作用。

  其次,强调静以养神。养生只有做到形神共养,才能保持死命的健康和长寿。其中,养神又为首务,神明则形安。即通过静神修性增进身体健康。现代人的亚健康状态很多都源于情志因素,调养心神很有必要。

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