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养生养颜身为女人的你知道如何呵护自己吗?

2019-04-14 20:14字体:
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  5000年光辉灿烂的中华文化蕴藏博大精深的保健养生学说。本部《四季养生》集“辨证论治”的医疗原则、“经络学说”的整体观念,“预防为主”的主导思想和简便易行的防治方法为一体,密切联系当今人类的健康状况和疾病趋向,推出了这部不可多得的、造福民众的健康宝典。千百年的中医实践积淀的理论精华、无数的医学名家承前启后的创造性贡献凝聚成这一前所未有的保健巨著,其权威性、实用性、科学性勿容置疑。

  本次活动紧紧围绕“中华优秀养生文化”为主题,强化了居民对疾病防治的科学认知水平,为倡导居民养成健康文明生活方式起到了重要的作用,为创造一个安定团结,和谐相处的社区环境奠定了基础。

  补盐要讲究。在盛夏的酷热季节,我们大量排泄汗液的同时,往往会将体内的无机盐以汗液的形式排出,其主要成分为氯化钠,也就是我们平常所食用的食盐的成分。如果出汗量过大,特别是汗盐排泄量过大时,就要及时的补充盐分。但是,如果持续的时间长里,特别是连续几天大量的出汗,此时身体的调节能力已经产生了适应性反应,如果出现尿盐排出量减少,汗盐浓度显著降低,从而使体内的盐分总排出量控制在可控范围之内,如果这个时候没有足够盐分的及时补充,或只是补充少量的食盐,也可以保持人体内氯化钠水平的平衡。因此而言,对于不要补充食盐的时间段主要是刚进入高温环境的起初时间内,其他时间可以少补充或者不补充食盐。需要提醒大家的是,长期无目的补充盐分,则会带来严重的不良后果。

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