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寒露养生小知识

2019-04-25 23:44字体:
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  省会李先生也有同样的遭遇,有时候甚至我前脚刚看到辟谣的新闻,后脚就收到母亲在微信上转发给我的谣言。除了李先生的母亲外,李先生的其他一些长辈也喜欢转发各种流传的信息。我家有一个家庭微信群,除了逢年过节大家在群里聊天外,其余都是各位长辈转发各种社会信息、养生知识等,其中不乏一些谣言。而对于这些东西,长辈们都很相信,并且在群里看到自己没有见过的东西后,很快又会转发到自己的朋友圈里去。

  原标题:必须谨记日常6个护肝小常识 让你肝脏健康身体棒1、多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝810杯,每次300毫升即可。

  圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。

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