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【四季养生】同样30℃春夏不相同

2019-04-25 23:44字体:
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  灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒无副作用,不打针不吃药,而且直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。

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  甲肝和戊肝发病症状都类似于感冒或胃病,有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象,容易被误认为是感冒或胃炎。

  对于大部分海鲜来说,寄生虫还是很多的,但只要我们注意清洁消毒,经过高温烹饪之后,这些病虫就能被杀死。

  秋分过后,太阳直射点继续由赤道向南半球推移,北半球各地开始昼短夜长,即一日中白昼短于黑夜;南半球各地开始昼长夜短,即一日中白昼长于黑夜。故秋分也称降分。

  冬季饮食小常识7:多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻辛辣食物,不宜多吃烧烤。

  但是,所谓凉开水,不是让你放到冰箱里冰到透心凉,或者是加冰块。我建议大家喝常温下的白开水,这样胃才最喜欢。我要是说“一年五季”,大家别以为董医生疯了。中医养生理论中,和五行、五脏对应的是“五季”。除了春夏秋冬,多出来的那个就是“长夏”。关于这个“长夏”指的是哪段时间,有好几种不同的说法,这里我们采用的是从“立秋”到“秋分”之间的这段时问,大家应该能明显地感觉到,很多地方虽说已经立秋了,但天气还是非常炎热,正所谓“秋老虎”是也。由于秋风还没来,暑气也未退,而且这一时期不仅炎热,还可能阴雨绵绵,所以天气就特别潮湿闷热。因此,和夏天的“炎热”相比,长夏的特点是“湿热”,这一时期的养生重点就是“祛湿”。明代有个著名的医学家张景岳,他说过这样一句话:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”大家可以看到,在五行和五脏的对应中,长夏对应的脏腑是“脾”。而脾这个器官,它“喜燥恶湿”,最不喜欢湿了。可是偏偏长夏又湿热,所以,长夏养生一定要注意祛湿防脾虚,预防各种消化道疾病。因为,中医认为湿是阴邪,容易伤害阳气,尤其容易损伤脾阳。而脾在人体内的作用主要是运化食物,如果脾阳受损,消化吸收功能就会受影响。所以很多人在长夏的时候容易闹肚子。

  49、旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟,用消过毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出、排干,再将脚泡部位消毒;忌剪去泡皮,以防感染。

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