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举办健康知识讲座

2019-04-26 17:30字体:
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  宝安日报讯(记者 陈云婕 通讯员 肖意逾)近日,光明社区老年人日间照料中心结合社区长者需求开展春季养生知识讲座,向社区21位长者普及春季养生保健常识。

  医生围绕春季养生法则、春季养生特点、春季养生之道、春季饮食及运动等方面为社区长者讲解。每位居民认真听讲,并向医生提出健康问题。医生建议“饮食以清淡甘味为主,多食用蔬菜及水果,忌酸涩,忌怒,保持乐观心态。”

  

  此次活动负责人表示,随着现代生活条件越来越好,人们对自己的身体健康越来越关注,特别是老年人,不仅注重健康,而且越来越重视养生。琳琅满目的养生保健品、看不明白的养生秘笈,很容易让一些中老年人步入了健康生活误区,因此让老年人掌握一定的日常养生保健知识非常重要。

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