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百岁老人畅谈养生之道永葆童心不会老

2019-04-29 16:38字体:
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  一方水土养一方人,我县作为中国长寿之乡百岁老人数量持续多年名列全市前茅。而在这些百岁老人中,有的耳聪目明,有的能下地干活。在鹤盛镇鹤盛村,百岁老人谢修辉,有着满腹健康养生知识,而且为人有趣。一起去了解下。

  眼前这位正认真摘抄健康养生知识的老人就是谢修辉,记者随手翻了下老人的养生书籍,折角和笔记多得不计其数,一本由多种纸质拼接起来的笔记本上被写满了各类健康知识。老人虽然听力有所下降,但精神矍铄,一聊起健康养生,更是打开了话匣子,侃侃而谈。

  谢修辉出生于1920年,今年虚岁100岁,年轻时爱看医书,2000年老伴中风,自己便一边研究医书一边照顾,直至2004年老伴离世。现在,关于健康养生方面的电视节目或书籍成为了他日常最好的消遣。虽然耳背了,但是中央十套的健康之路这一栏目是老人最喜欢看的。

  

  老人注重养生,一日三餐,荤素合理搭配,喜欢吃米饭和粗粮。门口庭院内一块小菜园,一年四季都有自己种植的各类蔬菜,还有一些常见药材。老人并没有什么特别的运动爱好,只是每天两千步是给自己定下的规矩,从家出发至村口的大桥来回三趟,即使雨天,也会撑着雨伞慢慢走。有时候串门还不忘将新学到知识分享给邻里,碰到愿意听他讲养生知识的村民更是竹筒倒豆子一样说个不停。

  谢修辉一辈子勤于动手,年轻时以刻章为生,从最初收费4角钱到最后15元,刻了半个多世纪,随着年级增长视力下降,他才收起了自己工具。但是有着小孩子心态的他不安心于闲坐在家中,总是会背着儿女偷偷干点农活。原来前不久,儿媳看望老人时发现老人不在家,而在村口大桥下砍树枝,被发现后老人急忙逃了回来。说起这事,老人不好意思地笑了。考虑到老人年事已高,儿女们曾经要老人住到自家方便照顾,但是谢修辉都拒绝了,他认为自由更重要。

  为了说清这100年的变化,我特意买了一本卖断货的书,叫《手艺中国》。讲的100年前的一位德国人,在上世纪一零年代去了美国留学,然后从他导师拿了笔资金跑到东亚(主要是中国)调研这里手工业的发展情况,因为他有充足的预算,所以留下了珍贵的影视资料,跟我们国内的一本《天工开物》是齐名的,因为有照片,一下就卖断货了。

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  作为首次全国性中医药文化科普工作专项调查,全国中医养生保健素养调查,掌握了全国乡村、社区、家庭中医药科普知识普及情况基础信息和全国中医养生保健素养水平,为今后的持续监测提供基础数据,也为研究制定中医药事业发展“十三五”规划及中医药文化建设相关政策,提供数据支持。

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