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9月15日是全国科普日

2019-05-01 01:41字体:
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  其次是老人缺乏家人的陪伴,孤独感重。目前,我们的国情是老龄化严重,而更严重的是家里的空巢老人占老年人总数的一半以上,独居老人也占了相当大的比例。老人们心情简单,极其渴望家人的陪伴,甚至觉得有人陪着说说话也是挺好的,可是子女更多忙于工作,忙于生活,忽视了老人的身心健康。老人的孤独感给了骗子们机会,通过聊天、亲切的关怀、嘘寒问暖方式逐渐获取老人的信任,不断升级营销策略,变换招数让更多的老人上当。

  而心在志为喜,喜则气缓。喜可以缓解精神紧张,消除过重心理、生理负担,是一种良性刺激。适宜的喜笑,保持乐观情绪有利于养生。但大喜过度,会使精气耗散太多,心气弛缓,血气涣散,神不守舍,甚至昏厥或死亡。夏天既要心情要愉快,又不要大喜过度,大喜伤心。专家建议要做到:戒怒戒躁戒大喜,精神安静自宁心。不急不恼,百年不老;不懒不馋,益寿延年。

  3、只吃清淡素食:夏季因为高温人们喜欢吃清淡的食物,认为这样可以解暑防上火。但是在夏季因为热量消耗大,更应该让营养补充全面。中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。

  三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。

  9月15日是全国科普日,很多媒体在这一天对部分流行谣言进行了辟谣。然而记者在采访时发现,不少市民都在微信里收到过这些谣言,而其中相当一部分是自己的父母或其他长辈转发给自己的。记者在采访中了解到,老年人更容易轻信谣言,并愿意转发给子女。其实很多老年人轻信谣言甚至在微信上转发这些谣言,恰恰是因为他们关心子女,希望跟上潮流,与子女拉近距离。作为子女,要注意多关心陪伴老人,并向老人及时辟谣,社会学家王萍建议。

  

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