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老年人经常听一些自己喜欢的小曲可以排全节目

2019-05-05 17:47字体:
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  很多人都有听音乐的好习惯,老年人经常听一些自己喜欢的小曲可以排全节目,但是最好的方式是开口唱出来,经常高声歌唱可以增强肺活量,而且能够改善心肺功能,可以提高记忆力,能够增强思维能力。经常唱歌还可以缓解老年人焦躁不安和压抑等负面情绪,可以让老年人的生活变得更加快乐,而且能够充实老年人的生活。

  耳垂对应着身体面部,包含眼睛、牙齿、舌头等部位,要是出现了牙痛、牙龈出血、口舌生疮,可以按摩耳垂。按摩时,左右手的大拇指、食指,分别捏住耳垂,然后向下,再来一次。

  李时珍认为,人的气机自上而下正常运动,有赖于阳气推动,而阳气的生发,则因脾胃而滋生。脾胃如果运转正常,则“心肾相交”,“肺肝调和”,使阴阳调和,人体内的阳气才能生长并充实,百病不生。

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