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中医认为久卧伤气

2019-05-06 14:14字体:
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  2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

  不要久睡不起。中医认为久卧伤气,要注意在充分休息的情况下按时起居,适当进行运动,才能使人气机条畅,精神饱满,身心愉悦,身体健康。

  

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