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“五浴”养肾法是指浴足

2019-05-07 20:05字体:
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  肾病是许多男性朋友在生活中会遭遇到的问题,因为,男性的心思没有女性朋友敏感,因此常常顾了工作而忽视了自己的身体。

  1、首先发现症状的时候,要及时的去医院进行确诊。因为很多疾病症状往往都很相似,一条条对症入坐,自我诊断治疗的话,很有可能会误诊。

  2、此外要保持心情的平稳。起伏的心情会加快病情的发展,而平稳的心态无论是对身体还是疾病的康复都有所帮助。

  3、一旦确诊,及时去医院专科治疗。切忌讳疾忌医,身体才是最重要了,要是为了面子而不去治疗,耽误的是自己的身体。

  “五浴”养肾法是指浴足,浴腰,浴腹,浴耳,浴头,来看看是具体是如何操作:

  每天晚上睡觉前,用温水洗净双脚,端坐在床上。左手攀左大脚趾,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然后左右手足交换,搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”,有源头的意思。所以浴足是从源头上补肾,有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。

  

  双手握拳,拳眼向内,置于腰带以上,在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。

  双手平掌,置于小腹,来回搓动,左右各36下。有补肾壮阳,运脾导滞、减肥排便的功效。环亚国际娱乐

  双手置于耳前,来回搓动36下。肾开窍于耳,长期浴耳,有益肾填精、疏通全身气血之功,可提高免疫力,预防感冒。此外,耳如同倒置胎儿,全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾,还能起到对全身按摩的作用。

  又称“干梳头”,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。

  以上为大家介绍了五浴养肾法,这里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦这五个部位,经常按摩会带类很好的补肾功效,大家一定要坚持哦。

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