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立夏养生——做好这3件事助你健康过夏天

2019-05-08 03:29字体:
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  白酒功效多:白酒性温,主要成分为酒精和水,味甘苦辛,1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,可使循环系统发生兴奋效能,还具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神之功效。

  春季要做好养肝和护肝的工作,每天早晨空腹和晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜里面含有的果糖及葡萄糖可以促进肝细胞的修复以及再生,具有养肝护肝功效。每天早晨坚持喝一碗红枣粥,能够补气血、益肝肾,特别适合于脾胃虚弱所引起的气血不足、慢性肝炎以及贫血等。除此之外要加强体育锻炼,采取散步、打球以及打太极拳的户外活动,促进全身血液循环,不仅能够强身健体,同时也保肝护肝。

  71 真正的科学是什么?就是因缘果报。不信因果,就不是线没有怕吃亏的心,没有占别人便宜的心。换句话说,就是你能吃亏,别人就是要你命你都舍得,你都给他,而自己在任何时候都不去贪便宜,那你的心还能不定吗?世人谁能做到?但佛就做到了。

  夏天要吃清爽食物,太浊的食物易加速心火旺,增加身体重量,精神昏沉。中医古籍记载,“常吃水里游的伤精,吃地上走的伤气,吃天上飞的会伤神”。料理方式也尽量清淡,避免油炸、煎烤,甜食热量高应少吃。

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