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慎用辛辣刺激食物

2019-05-11 04:59字体:
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  一般清晨醒来恋床时,容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了,还损害记忆力和听力。

  因此,应该避免进食过饱,吃的食物不宜太咸,忌烟、酒,慎用辛辣刺激食物,特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水,利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应,以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。

  驱毒除瘟:立夏过后,空气闷热潮湿,毒虫肆虐、瘴气流行,所以夏季应当注意灭杀虫害,驱毒除瘟。北方的苇叶清热生津,除烦止渴;南方的竹叶清热除烦、利尿排毒;荷叶清热利湿、和胃宁神。还有挂菖蒲、熏艾条、白芷、苍术等。

  成杰辉提醒,冬季要注意保暖,老年人更要注意做好保暖工作。要穿戴暖和,重点保护手脚、头颈等部位。老年人末梢循环往往不好,手脚容易凉,如果手脚受凉,易长冻疮,或引起手足关节疼痛。中医认为脾主四末,手脚受凉一定程度上会影响到脾胃的功能,凯发娱乐平台。造成胃寒。

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