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向社区内的居民们讲解春季养生保健等知识

2019-05-17 14:47字体:
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  报道:为增强社区内女性身心健康,帮助女性建立保健养生科学理念,了解春季常见病、多发病的预防和治疗,近日,浔阳区金鸡坡街道石化社区开展了“女性养生知识宣传讲座”活动,向社区内的居民们讲解春季养生保健等知识。

  讲座中,主要围绕春季的气候特征,从日常生活饮食、养生、居家生活等方面,详细介绍了春季常见多发病的特点和预防措施,对基本健康知识进行了深入浅出的讲解。其中还特别讲述了女性相关的预防和保健的重要性,包含忌“春捂不当”、“一套护肤品用到底”、“心情低落起伏大”等与女性息息相关的生活习惯等。最后分享了一些春季养生技巧:如饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜水果,经常开窗通风,保持室内空气清新,合理运动等。最重要的是提示大家在生活中要转变观念,坚持文明健康的生活方式。

  此次讲座吸引了30余位社区女性参加。通过讲解,使社区内的广大妇女认识到春季养生、保健的重要性。

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