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有意思的是,经过调查研究,夏老还发现,女性的月经有着明显的“7、5、3奇数律”———超过90%的女性行经期天数是奇数,一般为3、5、7天。这3个数字对治病有很好的参考作用,比如同样的经期治疗药方,如果行经天数是5天,环亚娱乐平台则一般下午经血量较多,服药5天即可,并最好选在傍晚服药;若行经7天,则吃7天的药,且一般上午量较多,建议在上午或中午服药。
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原标题:秋捂冬藏 大雪气节女性如何养生保健? 俗语有言秋捂冬藏,对于注重养生的女性来说,大雪气节养生至关重要。特别是在大雪气节前后天气会变冷的同时草木枯荣,万物调零,一切生机都在潜伏闭藏之中加上日短夜长的昼夜变化,人体内的阳气也会随着自然界变化从而逐渐
国内外研究均证明,这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节,可使*生理功能处于极佳状态,有助于益寿延年。
1.随时闭目养神。闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,随时闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。