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春季养生知识宝典:常见疾病预防篇

2019-06-01 18:55字体:
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  红网长沙4月15日讯(时刻新闻记者 周曼)春天随着气温的升高,细菌、病毒也开始生长繁殖,所以春天是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、、结膜炎、腮腺炎等。春季季节特点为阳气初升,以生发为主。那么怎样做好防病保健呢?下面就跟随中医附二院预防保健科主任冯国湘来了解下春季常见疾病的预防。

  春温:泛指发生于春季的温病。常见症状有发热、口渴、心烦、小便黄赤、舌红等。大致分为热郁胆腑型,热郁胸膈型,热灼胸膈型,阳明胃热炽盛型,阳明热结气液两虚型,阳明腑实小肠热盛型,热灼营阴型。宜开窗通风,及时打扫房间卫生,保证居室空气清新,儿童要避免上公共场所。饮食调理应以促进食欲,扶持胃气,顾护津液为原则,发热期多进流质、半流质营养丰富而清淡易消化的食品,少食多餐,避免辛辣刺激,油腻煎炸食物,恢复期注意益气增液,但不宜多进肉食。

  郁病:是由于情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛,或易怒易哭,或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。要保持积极向上的态度,情绪乐观愉悦,对于负面情绪需进行适度宣泄,减少忧郁情绪。

  上呼吸道感染:上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。要多吃水果,适当的进行户外运动,保证充足的睡眠,从而增强人体免疫力。

  哮喘:关注天气变化,及时增减衣服,居室不宜摆放花草、羽毛饰品,避免吸入刺激性物质,室内要经常通风。

  过敏性皮炎:主要表现为皮肤脱屑、瘙痒、干疼的症状,春季造成皮肤过敏的主要原因是花粉,其次是阳光的刺激。有过敏史的市民应避免长时间户外活动,避免含激素的外用软膏药物,这样容易使面部皮炎复杂化。

  鼻炎:首先要预防感冒,因为感冒常常会诱发鼻炎。房间里要经常开窗通风,保持空气新鲜。

  中风:中医认为,“春主风”,与“风”有关的疾病,春季最容易发生。在春季温差较大的日子里,有中风倾向的患者一定要注意气候的变化,随时增减衣服。同时,患者要注意血压的变化情况,以便采取相应措施。如发现突然眩晕或头痛,视物不清或突然舌根发硬或失语,突然肢体麻木或活动不便,无原因的嗜睡等中风先兆症状,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张,就近就医,要尽量减少移动防止头颈扭曲,多应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息。

  早起,看到《日本经济新闻》中文网的头条文章,标题就是:台湾年轻人也买不起房。很有点黑色幽默,怎么个买不起呢?

  段子反映的经济事实,是今年春节以来中国菜价和猪肉价格的疯涨。于是人们关心,中国会面临通胀吗?我告诉你,中国就没有过通缩。事实上,自告别布雷顿森林体系以来,世界上就再也没有通缩这回事。

  

  袁隆平关于水稻雄性不孕性的论文发表于前夕,这篇论文后来受到了国家科委的重视,并以一种特殊的方式及时挽救了他的科研生涯。文革中被批斗的袁隆平突然得到自上而下的支持,得以在政治挂帅的艰难环境中展开杂交水稻研究工作,并最终造福了中国和世界。

  “现在好教师流动就像‘割韭菜’,村里面的好老师到了乡镇,乡镇的到了县城,县城的好老师到了市里,中西部的到了东部。这是一个很重要的问题,城里的好学校聚集了大量的好教师。”

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