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江苏省中医院以“名医、名科、名药院”的特色

2019-06-08 06:37字体:
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  一直以来,江苏省中医院以“名医、名科、名药、名院”的特色受到百姓青睐,为了深入贯彻国家中医药优质资源下沉的方针政策,进一步落实中医药“三进”工程,充分发

  

  汤变爽:有些油脂过多的原料烧出的汤特别油腻,遇到这种情况,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤内,可去除油腻。

  1、在减肥过程中,均衡的营养是安全减重的保证,减肥可以吃得很好,只是看你如何选对食物。口诀是三低(糖,油,盐);一高(纤维)又分可溶性纤维可降血脂和血糖。不溶性纤维可预防便秘。建议摄取20%的酸性食物(肉,蛋白,五谷,及精致加工食物)及80%的碱性食物(蔬菜,水果,大豆)。2、按照蛋白质饮食减肥说法,那么可以多吃肉呢?不是,正确是蛋白质又分植物性蛋白如豆类和动物性蛋白如肉类,前者属于碱性食物,后者属于酸性食物。建议以4:1的比例摄取之。

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