您的当前位置:利来国际w66.com > 新闻动态 >

8位国医大师一辈子的养生心得再忙也要看看!

2019-06-11 02:47字体:
分享到:

  在中国,仅有六十位泰斗级的名医名家被政府评为“国医大师”。他们医学造诣深厚,积累了丰富的养生经验。想跟着大师学习长寿之道吗?

  颜德馨认为,人要健康长寿,贵在气血流通,注意饮食调养,喝粥是他身体力行的养生方法之一。立秋节气已过,天气多旱少雨,常食养阴润燥的药粥,对健康大有益处。

  芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨细粉,待粳米煮粥后拌入。适合头晕目眩,大便干结者。

  菊花30克,粳米100克。菊花煎汤取汁煮粥。散风疏肝明目,防治心脑血管疾病。

  银耳10克,粳米100克,大枣五枚,同煮为粥。适合肺虚咳嗽,痰中带血,慢性便携折。

  生姜是常见的调味品,还是一味好药。其味辛,性微温,发汗解表、温中止呕、温肺止咳。能治疗风寒感冒呕吐腹泻,鱼蟹中毒等。

  程老总结出三条健康原则:“不生气,不吃饱不轻易改变原有生活习惯。”对于生活压力大的现代人,他建议调理丹田,人体有三个丹田,分别是上丹田(印堂穴)、中丹田(膻中穴)、下丹田(关元穴)。

  风湿者生活中应养肾护肾。可多做咽津、深呼吸、浴足、按足心等活动,用黄芪、薏仁、莲子、枸杞、大枣、百扁豆、绿豆等熬粥服用,补气强肾。

  避免待在低温潮湿环境中。夜间睡觉适当保暖防止着凉。季节转换时预防感冒,避免过度疲劳。减少阴雨天户外活动,加强膝关节保暖。

  陈老指出,冠心病高发的原因主要有两个:一是吃得太好,二是生活节奏快,精神压力大。

  早餐喝碗燕麦粥,燕麦中的纤维能降低血脂中脂肪和胆固醇的含量,中午要吃饱,来些豆制品,降低胆固醇,晚餐不吃太饱,以素食为主,少高脂肪、高热量、高钙食物。

  养即“保养生命”,顺其自然,起居规律。动即“适量运动”,年轻人适当体育锻练,老年人多走路,每天一小时。

  二,自制“防风咳”饮,甘草二克、菊花二克、乌梅二枚、开水冲泡。菊花、乌梅疏风,生甘草利咽。

  禤教授擅长用中医方法治疗皮肤难症、怪症,被誉为“皮肤圣手”,生活中他也有一套自己的皮肤保养法。

  晚十一点到凌晨三点是美容时间。也是人体经脉运行到胆、肝的时段,如果没有充分休息,易出现皮肤粗糙,脸色偏黄。

  “要想颜如玉,只用清水洗”是他多年来养肤、护肤的秘诀,现在化妆品添加了太多人工化学成分,应尽量少,用若皮肤较脏,可用肥皂、洗面奶。

  爱草媒运用互联网新思维,融合吃喝玩乐住行娱等自然消费,通过分享,实现多方收益的会赚钱的手机APP。

  爱草媒中国首创B2N微创联盟布道者,将“互联网+”与自然消费结合起来,自然消费涵盖我们衣、食、住、行、娱各个方面。有人的地方就有自然消费,这就是万亿蛋糕的最大的市场。

  中国出现第57个民族也是最大的民族——低头族。如今,手机俨然成为了我们的“身体器官”,吃饭、购物,甚至是看病,动动手指就能搞定!

  ①.在爱草媒消费立享返润,消费越多赚得越多;不仅如此,只要将爱草媒分享给好友,好友消费,你将收益终身!

  ②.用户畅享专属折扣的同时,能聊天、能游戏、能互动,还有红包代金券,爱草媒让用户消费优惠又有趣!

  消费者使用爱草媒到店消费即可成为该店会员,商户随时掌握用户需求,精准营销;还可自建社群通过游戏、红包、代金券等维护新老用户,让消费者成为你忠实的粉丝。

  商户推荐用户使用爱草媒,这些用户在爱草媒其他商户消费,该商户就可赚钱,虽开一家店,却赚取全城家店收益。

  你将坐收所在区/县爱草媒平台消费总额的2%分成,成为全城商家股东,让全城商户为你赚钱,只要有消费你就有源源不断的收益;

  商户借助爱草媒平台宣传推广,就是当地人手机上的“电视台”,产生的广告收入、大数据精准推送带来的潜在收入亦将不可估量!

TEL:400-123-4567
地 址:广东省广州市天河区88号
电 话:13988999988
传 真:+86-123-4567
邮 箱:admin@baidu.com