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男人补肾只需做这八个小动作

2019-06-15 15:34字体:
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  李绪娴指出,节假日尤其是春节这种传统佳节,亲朋好友齐聚一堂,就是胡吃海喝的开始,大鱼大肉容易进食过量,各种油炸、辛辣食物热量高,海鲜、鱼肉种类繁多,油、盐、糖等摄入过多等,可能还会拼酒,而相对的蔬菜水果可能就会吃得比较少。这些都极易造成“每逢佳节胖三斤”,如果每顿都是大鱼大肉,那么一个长假结束应该就不仅仅是胖三斤可以解决的。另外,一时的饮食放纵,身体也需要好几个月才能调理好,甚至更长的时间。“人体每日所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例依次为50-60%、15%、30%。因此,假期要更注意节制饮食,这样体重既不会突然增加,也不需要等节假日后来调理身体。”

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  南京有位名医,虽已84岁高龄,仍每周出4次门诊,每次看20多个病人;他尤其擅长调治不孕症,被誉为“送子观音”。前段时间,他还获评中央电视台颁布的“最美医生”奖,是全国10位获奖者中仅有的中医大家。他就是国医大师夏桂成。

  如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就会引起神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等。长期睡眠不足,还会使大脑受损,导致脑力早衰。

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  中医认为,脾胃乃“后天之本”,也就是人生存的根本。好的脾胃能提高人的身体免疫机能、防老抗衰。因此,早春更应该注意调理脾胃。

  但是,家长也不可放松警惕。少数患者如延误治疗,病情进展快,将出现脑膜炎、脑炎等并发症,可危及生命。今年,共死亡4例,死亡病人都是5岁以下婴幼儿,重症62例,婴幼儿是越年幼,患病越重。周祖木表示,这是因为5岁以下婴幼儿抵抗力弱,多数还没有形成手足口病抗体。

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