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失眠小方法、快速入睡的方法咋不靠谱?百乐眠

2019-06-17 12:22字体:
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  据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》统计:56%的调查对象表示自己有睡眠问题,仅44%表示自己睡眠较好。可见,失眠是一个很普遍的问题。网上失眠小方法、快速入睡的方法那么多,靠谱的却没几个。靠慢性调理

  据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》统计:56%的调查对象表示自己有睡眠问题,仅44%表示自己睡眠较好。可见,失眠是一个很普遍的问题。网上失眠小方法、快速入睡的方法那么多,靠谱的却没几个。靠慢性调理取胜的中成药百乐眠胶囊咋样呢?

  小李,高中生一枚,睡不好八个多月了,考试前更明显,容易醒,室友翻个身都能把他吵醒,第二天头晕乏力、犯困、没精神,心烦意乱,家人非常担心,想吃一些药物改善一下,又怕西药影响智力和记忆力,便带他来到了有中医坐诊的药店求问。

  药店坐诊中医师说他是阴虚火旺型的失眠的,百乐眠胶囊非常适合,让先吃一周试试看。小李家人觉得高考在即,用药须慎重,于是又来到中医院就诊,想问,这个药咋样啊?到底适不适合他呢?能让他快速入睡吗?

  分析如下。小李易醒、醒后头晕乏力八月有余,平时急躁易怒,中医上属于阴虚火旺型失眠,治疗则需滋阴降火、清热安神,临床上常用百乐眠胶囊,确实收到了很好的宁心安眠效果。

  中成药百乐眠胶囊,由十五味中药组方而成,其中十三味药入心经,多味药物齐心协力,滋阴补肾、清热泻火、养心安神,从根本上改善失眠。结合小李的症状,他的确是阴虚火旺型失眠,药店医师辨证没错,百乐眠胶囊的确很适合他。

  像小李这样失眠八个多月的,的确很迫切地渴望快速入睡的方法,自己也亲身试验了不少网上的失眠小方法、快速入睡的方法,对他来说并没有多大效果。因为一般不太会有如此神奇的失眠小方法,小李失眠八个多月已是慢性失眠,治疗需要在专业人士的指导下规范、持续用药,并不能一蹴而就,否则欲速则不达,反而容易导致失眠反复。

  

  百乐眠也不会让他吃完立刻入睡,但在坚持服药的同时,用一些失眠小方法、快速入睡的方法进行辅助,的确有助于睡得更香。比如睡前不做剧烈运动、情绪安静、身心放松、睡前温水泡脚、听舒缓音乐、给足底按摩等。中医的一些非药物疗法如针灸、推拿;用王不留行籽贴耳穴;太阳穴、神门、涌泉穴穴位的敷贴,临床证实同样有效,而且后两者非常简单、容易操作,当然这些都需要在专业医师的指导下进行。

  无论哪种失眠小方法、快速入睡的方法对慢性失眠者来说,单独应用可能效果都不太明显,作为辅助治疗必须要在规范、坚持用药的前提下进行,主次不能颠倒。

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