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瑞光社区开展夏季饮食健康科普知识讲座

2019-06-20 21:02字体:
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  腰部第二怕冷,它是肾之腑。肾喜温恶寒,肾气有温煦全身阳气的作用,而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损,就会立刻“闹情绪”,人就会感到怕冷、无力、饮食少。男性会腰膝酸软,阳痿早泄,女性则容易月经紊乱、痛经等。因此,无论男女天冷时一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。

  10、秋来无人觉,鸿雁最先感,拍拍翅膀寻暖阳;秋来无人知,秋蝉最了解,啾啾鸣唱清凉风;秋来无人晓,露珠最解意,凌凌剔透惹人爱。白露来了,秋风常至,一夜凉一夜,亲爱的朋友,别忘加衣!

  记者有些好奇,王伯敏怎么知道这么多顺口溜?他笑眯眯地拿出一个黑皮本,里面抄录了142篇顺口溜,约35000字,有讲家训、家风、孝道的,也有说养生的。本子的前几页为目录,标明了每篇顺口溜的题目、页码。王伯敏说:“这些顺口溜,是十几年来我从杂志、报纸上摘抄的,这个黑皮本可是我的宝贝。”

  需要提醒的是,立冬进补也要注意吃动平衡的问题,不能只吃而不动。适当的活动锻炼能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,改善血液循环,通畅血脉,更重要的是能控制体重、增强体质以迎接寒冬的到来。

  2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  展开全部1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。

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