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端午节养生小常识你都get到了吗?

2019-06-20 21:03字体:
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  “天地俱生,万物以荣”,我们的身体与天地的气候配合在一起,以道家的观念讲,人的身体是个小天地,整个的天地只不过一个人身。这是旧的天文科学研究跟人体配合的观点。春天是生长的季节,万物欣欣向荣。下面我们只要念下去,重点地讲。

  27、人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。

  人们的生活水平提高了,很多老年人都会讲究养生保健,但是很多老年人却走入了养生保健的误区,会经常吃各种大补的中药,比如人生和阿胶之类的补品,其实我们知道是药就有三分毒,虽然中药的副作用比较小,但是也存在着一定的副作用,而且中药也应该对症治疗,如果药不对症或者过量用药,不仅起不到养生保健的作用,反而还会导致身体出现一些危害。所以老年人在平时可以通过食疗的方法来调理自己的身体,应该保持营养搭配均衡,要多吃新鲜的蔬菜水果,而且还要补充蛋白质以及身体所需要的各种维生素。

  2、 眼部肌肤相较于其他部位的皮肤无疑要来得更加的脆弱娇嫩,无论是眼部精华、眼霜、眼胶等产品的使用,都应该遵从用力轻柔的原则。

  注意:老年人留罐的时间不宜过长,一般不应超过15分钟/次;患有糖尿病的老人,应将火罐换成气罐,以避免烫伤;在过饿或过饱的状态下,也不适宜拔罐开背。

  专家强调,膏方处方关键不在于季节,而在于遵循中医辨证论治原则及适应证的掌握,虚则补之,实则泻之,虚实夹杂补虚泻实并用,以达到调理身体、防病治病的目的。因此,膏方的适应人群其实很广泛,可根据男、女、老、幼各个不同年龄阶段的生理特点,或针对大病后、产后、手术后、慢性病,通过辨其虚实,论其体质,损其有余,补其不足,调和气血,平衡阴阳,从而达到防病治病、健康强身的目的。如慢性损耗性疾病过程中、大病后、手术后、妇女产后等虚劳患者,即使不在冬季亦可采用膏方调治。

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