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广报晨汇 丨 今日小雪!大风降温气温骤变养生小

2019-06-22 07:26字体:
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  夏季应坚持“晚睡早起中午休”。早上空气新鲜,起床后到室外活动有利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度,使室内温度保持在25℃左右,最高不超过30℃,湿度在60%上下。窗户宜悬挂淡绿色或浅蓝色窗帘,以增添阴凉幽静的感觉。据有关研究发现,树木遮阳的墙壁表面,温度可低8℃左右,有藤蔓植物的阳台温度可保持在5℃左右,因此,适当的在室内种植一点绿化植物,可以保持室内的空气清新和温度的适宜。

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  华龙网-新重庆客户端3月10日6时30分讯(通讯员 穆森林 李学智)为营造关爱女性健康、保障妇女权益、促进和谐发展的社会氛围,重庆市綦江区打通镇金竹山社区开展“关爱女性健康、保障妇女权益”主题活动,吸引了辖区众多妇女前来参加。

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  女人本来就是水做的,每天只有补充足够的水,才能让肌肤保持水嫩,富有弹性。那么每天要喝多少才够呢?只要不觉得口渴,就是比较健康的饮水。平时包包放一水壶是一个很好的习惯,无论在工作还是学习,还是在外面,都可以随时补充水分,保证不会发生久渴的现象。

  6月11日上午,中旗卫生和健康委员会、文体旅游广电局、健康教育所和妇幼保健计划生育服务中心工作人员走进“壮丽70年、奋进新时代,庆祝中华人民共和国成立70周年”鸿雁文化艺术节排练现场,利用演员休息时间为他们普及中医养生保健知识。

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