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两性养生:男女多少岁做“第一次”最健康?(组

2019-06-22 22:59字体:
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  中医指出,男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

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  感觉到艾灸的神奇效果以后,万辉把这门手艺当作爱好来培养。采访中,有两个中年女性来找万辉做艾灸。33岁的秦女士说:“我有慢性肠胃炎十多年了,不是小万坚持给我做艾灸,现在不晓得又在哪家医院住起的。”秦女士热心告诉记者,外人看来慢性肠胃炎不恼火,可是却经常不定期发病,她更是每次都严重到拨打120送医院治疗才行。不过经万辉做艾灸后,半年来再也没犯过病。45岁的苏女士是名失眠患者,失眠程度已坏到每天只能睡1个小时。下午5点过,她毫不避讳地告诉记者:“我在医院的睡眠中心才睡得好,回到家照样睡不着。”上个月,苏女士把自己的苦恼告诉万辉,随后当即尝试了一次艾灸。回到家,竟然神奇的睡着了3个多小时。“现在我每天都来艾灸,睡觉的时间也越来越长,人顿时觉得轻松了很多。”

  “保健养生,功夫在平时。”刘健说,古人的养生保健核心理念是饮食有节制,起居有规律,操劳不过度。这些同样值得现代人借鉴,应注意调整起居、饮食、运动和心态,做好日常保健。

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