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冬季如何注意养生?

2019-06-24 15:27字体:
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  黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖。中医认为,黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,还有止疼、行、活血散寒的效用。黑糖对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。亚美国际娱乐。姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒。

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  四季养生春天保肝,夏天养心,秋天护肺,冬天补肾。中医认为药食同源,推荐你一个最靠谱的补肾食物:鸡尾虾。对肾能阴阳双补。每次吃半斤至一斤的。日常补肾可吃枸杞,象吃葡萄干那么吃,每天一小把。另外,中医五行五色五味入五脏学说认为,“黑色食品入肾补肾”。但应根据不同体质和食物的不同属性,食用不同的黑色食品。祝你健康生活每一天!

  

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