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常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠

2019-07-04 07:44字体:
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  中医药大学里基本课程:中医基础理论,中医诊断学,中药学,方剂学,中医内科学,针灸学。四大经典:黄帝内经,难经,伤寒杂病论,神农本草经。PS:你的问题太宽泛...

  中医药大学里基本课程:中医基础理论,中医诊断学,中药学,方剂学,中医内科学,针灸学。四大经典:黄帝内经,难经,伤寒杂病论,神农本草经。PS:你的问题太宽泛

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  中医药大学里基本课程:中医基础理论,中医诊断学,中药学,方剂学,中医内科学,针灸学。四大经典:黄帝内经,难经,伤寒杂病论,神农本草经。PS:你的问题太宽泛了。

  调养方式:可多吃甘温益气的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

  蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。

  保持适量蛋白质。蛋白质是人体生命活动的基础物质。是人体组织的重要成分,如在代谢中起催化作用的酶、抵抗疾病的抗体、促进生理活动的激素都是蛋白质的衍生物。蛋白质还有维持人体的体液平衡、酸碱平衡、动载物质、传递遗传信息的作用。中年人每天需摄入70~80克蛋白质。其中优质蛋白应不得少于1/3。牛奶、禽蛋、兽类、瘦肉、鱼类、家禽、豆类和豆制品都富含优质蛋白质。大豆类及其制品含有较丰富的植物蛋白质,对中老年人非常有益。由于人体的蛋白质每天都在消耗,所以每天摄入的蛋白质应保持平衡。这对延缓消化系统退行性变大有好处。

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