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日常养生保健知识有哪些

2019-07-07 06:40字体:
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  所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花,是超能美白饮料。菠萝汁(榨的时候加一点点盐)不但好喝,而且菠萝蛋白酶可以帮助消化,对吃了肉肉而内疚的MM是救星。木瓜汁也好,木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素,能帮助消化,分解脂肪喔~(据国家权威考证木瓜无丰胸功能!)

  用温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。

  鸡蛋1个,蜂蜜1汤勺。取出蛋清,加入蜂蜜搅拌,均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处,闭目养神,待其自然风干,30分钟后用清水洗净。每周2~3次。能润肤除皱,驻颜美容 ,营养增白。

  16、不宜一边看电视(或看报)一边进食:看报看电视易使饮食时间过长,不知不觉吃多了。同时也分散精力,不能很好地品尝到食品的滋味。

  中医认为,“肾精”是人体最精微的物质,是保证生存质量的唯一物质。“肾精”由肾阴和肾阳组成,肾阴是基础,肾阳是表现,男人活灵活现的生活和工作表现都是“肾精充足”的结果,一旦肾精不足,那男人就会疲软无力,精气神欠佳。

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