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小满 跟着节气学养生小常识、习俗和古诗词小得

2019-07-08 05:14字体:
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  南方地区的农谚则有:“小满大满江河满”、“小满不满,干断田坎”、“小满不满,芒种不管”等。

  小满过后 “暑多挟湿”,脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

  中医认为,夏主火,内应于心。西医也认为炎热的天气,体内血流会加快,增加心脏负荷,所以夏季应养护心脏,调适心情 ,切勿随意动怒,以防引发高血压、脑血管意外。

  小满,也表示人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以还不能使气机过于外泄,也不能贪凉而伤阳气。

  小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。

  天气逐渐炎热,很多人会出现上火、身体困倦等问题。苦瓜有助于消暑解乏、提高免疫力,可多食用。需要提醒的是苦瓜性寒,大便溏泻、脾胃虚寒者应少食。

  中医认为,生姜能把体内寒毒排出体外,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。小满前后湿气重,吃过生姜后,人体会发热的感觉,能促使身上的毛孔张开,逼出体内的病菌、寒气。

  薏仁性凉,味甘淡,有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓、健脾去湿的功效,与红豆一起熬煮,是健脾祛湿的良药。

  古人相信万物有灵,水车也有灵。这时的民俗主要是祭车神。传说车神为一条白龙,小满时节,农家在车水前于水车的车基上放置鱼肉、香烛等祭拜之。特殊之处为祭品中有水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意,表明了农民对水利灌溉的重视。

  小满也是油菜籽成熟的时节,人们将油菜籽收割回来,送至油坊,启动油车榨油。是为动油车。

  蚕是娇养的“宠物”,由于难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕,使养蚕有个好收成,人们在放蚕时节举行祈蚕节。

  苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质等,具有清热、凉血和解毒等功效。

  在关中地区,每年麦子快要成熟的时候,出嫁的女儿都要到娘家去探望,问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”,并渐渐形成了一个叫“看忙罢”的节日,极富诗意。

  农谚云:“麦梢黄、女看娘。”夏忙前,女儿过问娘家的麦收准备工作;麦收后,母亲又去看望女儿,关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况,体现了生产劳动中的心心相连,母女情长。

  这首诗的色彩感很强,前面两句里柳是绿色,夜空是蓝色的,都是冷色调,“夜莺”让人想到济慈的《夜莺颂》,本诗的后面才变成了暖色:麦子的金黄色和花的红色。

  结合欧阳修的人生经历、历史文章、爱情诗词作品(“月上柳梢头,人约黄昏后”;“泪眼问花花不语,乱红飞过秋千去”),这首诗仿佛是他对宦海浮沉和个人情感的一个回顾,以及他的抉择与性格,又融入了当下的喜悦与盼望。

  这首诗描写小满时节农家生活的情状:夏季的南风吹动了原野上的各种野草,在草木深处可见到小小的茅舍。

  而近处麦田嫩绿的麦穗也已经拔穗抽齐,在微风中摆动的样子就像小孩子那样的摇头晃脑、憨态可掬;再看桑叶,正长得肥硕饱满,可供蚕儿们吃饱饱好抽丝拔茧。

  小满来时,正是麦熟前十天半月的初夏时光,田边麻叶已长得茂盛,村里蚕娘边忙碌边说笑煮茧抽丝,摘下麦穗碾成粉,可烘制成“麦饼”,也可用“麦糊”当早餐。

  1078年初夏苏轼在任职徐州时发生了严重的旱灾,在信手写下雨后收成在望、缫丝女欢声笑语的喜人景象后,诗人将镜头聚焦在一个老人身上:但见她白发拄杖、老眼昏花,在田边捋取尚未成熟的麦穗准备捣碎充饥。

  走到这位老人面前,诗人轻问:“老人家,这叶黄豆熟还需要多久?”这一问看似简短、平淡,却表达了作者对受灾农民深深的难言之痛,对民生疾苦殷殷的关切之情。

  这是诗人在小满日即兴口占:四月,是人间最美的时节,到处孕育着丰收和希望。这时,诗人行走在乡间小路上——由于晴好的天数多了,春雨泥泞的道路现在却弥漫着被风卷起的沙土;楝树的花也开始凋谢了,而杏子开始结出金黄色的果实。

  在江南常常会遇到这样的天气景物,此时细雨蒙蒙的林里枇杷已经熟了。全诗平白如话,描述了路途中所见景物,感觉似与诗人边走边谈,亲切自然,不假雕饰,于平常中流露出平静恬淡的情怀。

  小满之际,诗人与朋友一起拜访宪使单德甫没有遇见而作:今日得空前来拜访绣衣使者(单德甫),虽抱憾没有见到主人,却欣赏到厅堂上挂的“双竹图”。墨君,墨竹的雅称。

  小屋廊边沐浴时雨的树枝叶茂密起来,接近正午的风吹散了昨晚的云气。又用马鞭驱赶瘦弱的马快跑,在山前搜寻白色山洞,偶尔看见小孩在水池边采摘水芹。

  连绵不绝的营寨一座接着一座,中间都没有空闲的土地,但仍能不时闻到小满初晴时野地麦熟所散发的香气……

  本文综合整理自人民日报、中国好诗词等,如有问题请与我们联系。返回搜狐,查看更多

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