您的当前位置:利来国际w66.com > 新闻动态 >

中医老寿星总结5大养生金句点醒无数人早看早受

2019-07-08 05:14字体:
分享到:

  首先感谢美丽,帅气的你打开此文,希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识,让生活更美好。人到中年,辛苦了半辈子,上半辈子比拼的是事业,下半辈子比拼的是健康。传统医学总结了许多养生顺口溜,前人智慧的结晶,不要等闲视之。

  1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  2、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

  养生保健分为养身和养心,养身要动起来,所谓流水不腐,户枢不蠹,打打太极拳五禽戏,跳舞都比较有益。而养心在于静,不思虑过度,身心安泰,疾病不生。

  3、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,小钱莫贪,私事勿念,便宜勿占

  人到中年要注意养生保健,养成规律的习惯,培养自己喜爱的兴趣,老有所为,老有所乐。

  4、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。

  做人最重要的是开心,心情舒畅,很少得病,经常生闷气,疾病丛生,保持中和有度的态度,不忧不惧,不暴饮暴食。

  感兴趣的不妨一试,喜欢本文的请动动你的贵手加个主页关注,点个赞,收藏转发,留言评论,你的鼓励将成为我继续前进的动力。

TEL:400-123-4567
地 址:广东省广州市天河区88号
电 话:13988999988
传 真:+86-123-4567
邮 箱:admin@baidu.com