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今日小暑不懂这些养生知识的要吃亏!快来看

2019-07-13 20:29字体:
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  整个讲座现场气氛热烈、居民反映好。讲座结束后,许多前来听课的居民都显得意犹未尽,希望社区以后多举办此类讲座,丰富居民生活、提高居民生活质量。

  肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

  五十八、痛风到底是啥病五十九、天然良药洽结核 六十、妊娠期间咋治病六十一、妇科疾病调饮食

  因此,即使放假在家,一日三餐也要定时定量,其他时间不要吃太多零食。如果想吃东西,可以用西红柿、黄瓜或者水果来替代零食,而下午时间可以适当吃些坚果。饮食要清淡,不要贪吃油腻食物以及甜食、辛辣、烧烤食物。可以利用假期时间制作些汤、羹及粥等平时没时间慢慢制作的食物。

  材料:南瓜300g、红枣50g、红糖适量。做法:先准备好原料,红枣、南瓜、红糖。将红枣清洗干净,在煮锅中加入清水,后再加清洗干净的红枣,用大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。南瓜去皮去籽切成小块,待锅中煮出枣香味时,就放入切好的南瓜炖煮至绵软,最后根据自己口味加入红糖即可。小贴士:红枣清洗干净,用清水浸泡一会,更容易煮软,煮出枣香味。

  源于此,陆文华开始围绕蓝莓养身酒这一酒产品新品类进行深度拓展。2014年齿墨品牌面世,致力于成为国内中高端蓝莓养身酒开创品牌,为了打造独树一帜的蓝莓酒,陆文华通过无数次的市场调查和实地考察,发现20酒体是市场空白,并且大部分蓝莓酒都采用发酵法是混酿法,这种红酒的生产工艺不利于最大限度地保存蓝莓鲜果中的花青素。于是陆文华带领齿墨团队另辟蹊径,采用传统古法养生酒的浸泡酿造工艺,经过无数次配比实验,最终确立选用1斤古法制作的荞麦烧,配合两斤饱满新鲜的蓝莓进行浸泡缓酿,蓝莓被放入酒中封坛窖藏15年。与此同时,为了解决蓝莓花青素不被破坏的问题,陆文化带领齿墨团队不断进行研发,最终发明了花青素缓释工艺和蓝莓果酸平衡工艺,并且在酿造过程中不添加甜蜜素、蜂蜜、蔗糖、防腐剂等添加剂,该项酿造工艺获得了国家发明专利。经过时间的积淀酝酿,最终20℃温和酒体,入口温润且花青素含量惊人的蓝莓养身酒成功面世,填补了养生酒市场的空白。和市面上普遍添加剂制作的蓝莓酒产品相比,无论从工艺到原料,还是从口味到营养,都有明显的品质差异。经权威机构检测,“齿墨蓝莓养身酒“中富含原花青素含量高达97.8mg/100ml,是国内蓝莓酒中花青素含量的佼佼者。酒色自然红润、果香清爽浓郁、口感细腻温润。

  很多人为了图方便,每次放上几颗枸杞就直接道上开水直接泡起来喝,其实这样是不对的,开水泡枸杞不但不能起到很好的滋补作用,反而会破坏枸杞本身的营养价值。

  少吃油炸食物:想要健康长寿就要少吃油炸食物,食物经过高温油炸之后,热量会变得非常高,像炸薯条这类食物,经过油炸之后热量会增加十几倍。吃的太多油炸食物会使人发胖,进而引发多种慢性疾病。

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