您的当前位置:利来国际w66.com > 新闻动态 >

生活保健小知识有什么

2019-07-24 18:31字体:
分享到:

  黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。此外,黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血。黑豆还含有的花青素是一种很强的抗氧化剂,能清除体内自由基,和维生素E协同,能够成为体内防止氧化的保护层,增加抗氧化活性,起到延缓衰老和增强体质的作用,为安度炎夏打下坚实的基础。

  “清淡饮食对于养生很重要,”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,辛辣、甜、咸、酸等浓郁的味道,很伤味蕾,而且味道重的食物含盐量很高,会增加肾脏负担,升高血压,增加胃癌风险等。

  葛根是针对心脑血管疾病有防治功效的中药,有高血压、高血脂、高血糖的人可以日常食用葛根:煲汤、煮粥,对心血管有很大好处。

TEL:400-123-4567
地 址:广东省广州市天河区88号
电 话:13988999988
传 真:+86-123-4567
邮 箱:admin@baidu.com