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夏季养生应该注意什么

2019-07-29 09:11字体:
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  3 用餐时不宜喝水:进餐时饮水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,对胃也不好。

  中考天气会怎么样?最新预报表明,中考期间广东天气和高考时很相似,各地气温继续走高,同时也要留意阵雨。[详细]

  本周四,是《养生周刊》联合重庆市养生健康服务业协会举办的“养生健康大讲堂”第二课。在课堂上,我们有幸特别邀请到国家中医药管理局专家委员会委员、国家中医药管理局中医养生专家沈永政,和江北区中医院退休中医专家、主任医师王明陵,结合重庆的地域特色,为重庆人解读《中国公民中医养生保健素养》,学习祖先给我们留下的不花钱的强身健体之法。

  晨起后短时间内肌肉、四肢还处于松弛状态,锻炼易摔伤、扭伤。太阳出来前空气中二氧化碳含量高,最好太阳出来后约9时到10时再去活动。

  适当节制房事,有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。

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