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三伏天养生适合吃什么

2019-08-03 18:41字体:
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  在夏季,人体的新陈代谢活动旺盛,汗出得较多,毛孔开泄。如果贪凉,如汗出后受风或空调过凉都易损伤人体的阳气。而长夏的湿热也最易伤及脾阳,所以切不可以为夏天只有暑热之邪,而恣食生冷,贪享寒凉。要注意养护阳气,不可贪凉。

  云南省政府警示约谈土地卫片执法检查问题突出5地区6日,省政府召开2016年度土地卫片执法监督检查警示约谈会,通报全省土地卫片执法监督检查情况,并对违法占用耕地面积比例高、违法用地查处整改到位率低等问题突出的云龙县、澜沧县、双江县、昭阳区和空港经济区进行了集中警示约谈。 会议指出,党的…【详细】

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  气血亏虚也经常会找上男人。尤其是现代男人承受很大压力,工作忙碌,生活不规律,很容易出现气血暗耗。相对于女人,男人气虚更多一些。可以多吃一些肉类来进补,做法以清炖为宜,中医讲“隔水做”补阴,烧烤的牛羊肉不宜多吃。

  老年人对饥饱的调控能力及感知能力较差,摄入量过少或过多都会引起身体不适。因此,应少食多餐,按时进食。一般每日至少进食三餐,最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、花生糊、水果等一些流食或容易消化的食物。每餐七分饱为佳,八九分饱为度。老年人应适当选用粗粮作为主餐,如小米、玉米、燕麦、红薯。

  什么才算好的矿泉水呢?消费者应留意商标上印有的水中离子含量,一般钙高钠低的搭配为上品,另外还将标注了镁、钾、硫酸根等微量元素含量。

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