您的当前位置:利来国际w66.com > 新闻动态 >

揭秘十大养生谣言真相究竟是怎样!

2019-08-10 05:03字体:
分享到:

  盼望着盼望着,“破除网络十大养生谣言”的全媒体直播终于在昨夜落下了帷幕。

  究竟应该怎样喝水?该不该吃早饭?要不要素食养生?相信每一个宝宝心里都有了明确的答案。在这里,小编不得不强调一遍,昨晚的直播真是满满的干货。

  这句话是错误的。如果前一天晚餐过于油腻或者吃得过晚,第二天的早饭是可以不吃的。在中医里面,心肝脾肺肾这些贮存精气的脏腑是要补的,而胃、肠等脏腑则是越通畅越好。因此,如果前一天的食物还没有消化掉,这时再吃东西,尤其是高蛋白的牛奶鸡蛋等食物,会增加胃肠道的负担。

  这个答案也是否定的。韩主任说,燕窝的功效更多的停留在宣传层面。燕窝里面的确含有唾液酸等其它食物没有的物质,唾液酸能够活血,因此相较于女性,燕窝更适合有心脑血管疾病的老年人。如果说吃燕窝能补充胶原蛋白,那燕窝中胶原蛋白的含量远不如猪皮。因此吃燕窝并不能美容。

  这个说法也只对了一部分。每个人的身高体重不同,需要的水也不同。但是需要注意的是,身体过多摄入水分会增加肾脏的负担,甚至在面部出现颜色灰暗的水斑。因此,水并不是喝得越多越好。

  答案是否定的,因为牛奶并不是适合于所有人。牛奶是一种性质寒凉的食物,我们都知道小宝宝是需要喝牛奶的,那是因为小孩儿的体质多数是阳性的,而脾胃寒凉的人就不适合过多饮用牛奶。

  这个问题的答案是否定的。所谓五畜:猪、牛、羊、狗、鸡,人们摄入肉食不仅能补充蛋白质,同时,荤素搭配才能让人营养均衡,有利于身体健康。

  这个问题的答案是错误的。水果是一种寒凉性质的食物,如果光吃水果,会让人体产生相应的脂肪来抵御寒凉。因此靠吃水果减肥不仅不能减肥,反而会增加小腹部的脂肪堆积。

  海鲜好吃,关键要看配什么酒。海鲜配啤酒的确会诱发痛风,但是喝点能中和海鲜寒凉性质的酒就完全没问题了。韩主任推荐大家的是黄酒,黄酒配海鲜,滋味鲜美保康健。

  这个问题只说对了四分之一。韩主任介绍,一年四季,人们的作息规律也是不同的。早睡早起只是适用于秋季,春夏季要晚睡早起,而冬天要早睡晚起。

  这个说法也是片面的。韩主任介绍,脂肪是对人体有好处的。人体的脂肪就像是金库,是肾精的储备。如果肾精不足了,就会调用脂肪产生肾精。因此减肥要因人而异,盲目减掉过多的脂肪会影响人体健康。

  这个说法也是错误的。无论是排毒胶囊还是洗肠,都会过多的刺激肠道,甚至导致黑变病。

TEL:400-123-4567
地 址:广东省广州市天河区88号
电 话:13988999988
传 真:+86-123-4567
邮 箱:admin@baidu.com