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以后想从事美容养生一类的行业 大学应该学什么

2019-09-20 09:10字体:
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  先将山药去皮,洗净,切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮,先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时,放入冰糖,即可食用。

  多吃凉性蔬菜:人们吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜等属于凉性蔬菜。

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