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哪些养生小常识记下来后可以舒舒服服过好夏天

2019-09-30 16:16字体:
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  肾主骨生髓,通于脑,咬舌还可以健脑、醒脑,防止老年痴呆,而让自己更聪明。

  多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。

  生活在霞公府,通过智能而完善的厨房设备烹饪美食确是一种享受,这里配置的整套德国美诺(或同等档次)的厨房设备极具人性化和耐用性,为喜爱自己动手制作美食的人提供了灵活的发挥空间。霞公府的饮用水解决方案选用了法国KONCKIER品牌集中式直饮水系统,这种系统采用独特、安全的过滤技术,迅速过滤自来水中的灰尘、氯、三氯甲烷等有害杂质,使水质清甜可口,这为烹饪美食和享受茶饮提供了优质的水源。

  【做法】锅中加1200毫升水,煮沸。入南瓜煮至熟透,待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。再煮沸南瓜浆汤,加入切好的猪肉、豆腐、香菇、鲜蘑菇和黄豆,煮熟。下盐和胡椒粉调味,即可食用。

  1.加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。

  另外,方便时,也不要看书读报,因为在厕所里看书,五脏六腑之精气,全都聚于目,你把气全都调上来看书看报了,气根本就不往下走,久而久之就会便秘。至于在便便时抽烟的爱好,比前二者坏习惯更甚,大家最好时刻提醒自己改掉。

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